Medita fácilmente ahora

Medita fácilmente ahora

Adiós al stress, angustia y depresión fácilmente, bienvenida la felicidad.

La meditación (medita fácilmente ahora) nos permite elevarnos o ascender, más allá del stress, depresión, angustia, tristeza y de nuestras creencias, fácilmente y rápidamente y tener mayores estados de felicidad.

¿Creencias sobre la Meditación?

Nos han vendido por muchos años que para meditar se tiene que estar en una postura especifica, tenido la mente en blanco. La realidad es que todos hemos alguna vez meditado; alguna vez has estado haciendo un trabajo en el cual te surgen ideas sin estar buscando, en ese instante lo unico que has hecho has dejado los pensamientos a un lado y has dejado que surja la idea desde tu interior.

¿Cómo puedes meditar fácilmente?

Estas técnica de meditar, la puedes realizar en cualquier momento ya que te permite meditar con los ojos abiertos; esto hace que no sea necesario alguna postura y ni siquiera que el lugar este en silencio.

¿Porqué funcionan estas técnicas?

Dado lo anterior es posible estar completamente centrado en el corazón y recobrar nuestro estado natural iluminado de libertad e inocencia, por lo tanto estas técnicas son tan efectivas porque se basan en los principios fundamentales de Alabanza, Gratitud, Amor y Compasión, llevándonos hacia el interior en una forma extremadamente gentil para el cuerpo y la mente.

¿Una meditación? No exactamente; no es una práctica oriental o de la Nueva Era, es más como la Oración, pero incluso esa palabra no expresa lo que es . Ambas palabras conducen a malentendidos basados en usos previos y comunes de ellos. La mayoría de las personas piensa en concentración o misticismo cuando escuchan la palabra Meditación; o piensan en la religión cuando escuchan “oración”.

¿Qué es la meditación fácilmente?

La meditación sin esfuerzo, que no requiere creencias de ningún tipo. Es un tipo de oración interna o meditación que todos pueden hacer en cualquier momento y en cualquier lugar sin importar su religión, creencia o forma de vida.

A medida que nos hacemos adultos, el sistema nerviosos se va marcando con cada una de las experiencias que vamos viviendo, incluyendo las traumáticas. Estas marcas, o estrés, hacen que respondamos a las diferentes experiencias de la vida de maneras habituales, a menudo negativas. Estas técnicas fáciles de usar sistemáticamente borran el estrés del pasado y crean la habilidad de responder ante las situaciones del presente con más creatividad y flexibilidad.

¿Cuales son los beneficios de la meditación?

Las meditación tranquilizan el parlanchín/parloteador en la mente y revelan la paz y la coherencia subyacentes en el interior. Cuando esto sucede se hace fácil rescribir las viejas creencias y hábitos autodestructivos basándonos en una nueva experiencia de vida. Es mucho más difícil tratar de cambiar estas conductas desde afuera. Con estás técnicas, la basura mental acumulada desaparece naturalmente, cambiando la experiencia desde el interior.

En el corto lapso de veinte minutos con los ojos cerrados, la meditación nos ayuda al cuerpo a alcanzar un nivel de descanso que es más profundo que el sueño. Esto permite que las tendencias naturales de sanación del cuerpo se activen, limpiando el estrés del sistema nervioso. ¿Qué sucede a medida que se remueve más y más estrés del sistema nervioso? A medida que más y más estrés se disuelve del sistema nervioso, nuestra habilidad de manejar los retos de la vida en el momento presente aumenta.

¿Que sucede cuando medito con los ojos abiertos?

La creatividad y los talentos latentes comienzan a manifestarse. Mucha gente se da cuenta de que mientras más practican la técnicas, trabajan más eficientemente y necesitan menos sueño, además de estar muchos más presente en todas las actividades que realiza.

Existen muchas peliculas de donde puedes ver esto pero mi pelicula favorita es:

El camino del guerrero